Quedas
Arm Drag para Costas em Pé
Arm Drag para Costas em Pé — a queda adaptada para o Jiu-Jitsu, com chegada segura no chão.
Ambos • Intermediário • BJJ Techniques and News
ARM-DRAG NO-GI. QUEDA + IDA PARA AS COSTAS + FINALIZAÇÃO COM EXPLICAÇÃO. (BJJ) — BJJ Techniques and News
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Passo a passo
- 1Objetivo Arm Drag para Costas em Pé (Quedas, Intermediário, Ambos): entenda a posição de partida e o resultado esperado antes de treinar os detalhes.
- 2Chegue nas costas por trás da linha do ombro dele, nunca de cima (isso é montada, não costas).
- 3Trave o seat beltbraço por cima do ombro do lado do estrangulamento, braço por baixo da axila do outro lado, mãos entrelaçadas.
- 4Insira os ganchos por dentro das coxas ou feche o body triangle (perna do lado do braço de baixo por cima).
- 5Fique sempre no lado do braço que está por baixo (o 'lado seguro') se ele rolar, role junto.
- 6Cole o peito nas costas dele e mate o espaço; a cabeça vai do lado do braço de cima.
- 7Quebre as defesas de mãopuxe os punhos dele para baixo com o braço de baixo, um de cada vez.
- 8Encaixe o mata-leão ou o estrangulamento de lapela assim que a linha do queixo abrir.
Erros comuns
- Perder o seat belt para caçar o estrangulamento.
- Cruzar os tornozelos na frente dele.
- Ficar do lado do braço de cima e ser jogado para o chão.
Você consegue fazer?
Marque a eficácia real deste movimento no seu jogo. Isso alimenta o seu Espectro e as trilhas de treino.
Não conheço — Nunca fiz ou não lembro os passos.
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