Passagem

Passagem Body Lock

Passagem Body Lock: pressão, ângulo e conexão de peito para eliminar o quadril do oponente.

Ambos • Avançado • Rani Yahya Jiu-Jitsu - Técnicas e Análises

PASSAGEM DE GUARDA BODY LOCK: TODOS OS DETALHES - (BRAZILIAN JIU-JITSU) — Rani Yahya Jiu-Jitsu - Técnicas e Análises

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Passo a passo

1. 1Objetivo Passagem Body Lock (Passagem, Avançado, Ambos): entenda a posição de partida e o resultado esperado antes de treinar os detalhes.
2. 2Controle primeiro, passe depoisestabeleça pegadas nos quadris, calça ou tornozelos e neutralize os ganchos e enquadramentos dele.
3. 3Faça as pernas dele apontarem para longe de você quem controla a linha do quadril dita a passagem.
4. 4Mantenha a posturacoluna ereta, quadril baixo, cotovelos dentro dos joelhos; nunca estenda os braços.
5. 5Crie a reaçãopressione ou puxe para provocar a defesa dele e passe no lado que abrir.
6. 6Execute o movimento de passagem com o quadril colado, comprimindo o espaço entre você e ele.
7. 7Trave a cabeça e o braço do lado que você está passando (cross-face + underhook) antes de tirar a perna.
8. 8Consolidesó solte as pernas quando o cross-face e o controle de quadril estiverem selados; então acerte os cem quilos.

Erros comuns

• Correr para o lado sem controlar o quadril — ele recompõe.
• Passar sem cross-face: ele vira de lado e recupera a guarda.
• Ficar alto e com os braços estendidos, dando pegadas de raspagem.

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